Hallazgos Fit En Walmart (Alimentación)
Walmart es una cadena de tiendas en donde podemos encontrar productos de todos los rubros, necesarios para nuestra vida cotidiana. Ahí podemos encontrar desde productos básicos para la vida personal como shampoo, jabón, huevo, queso, etc, hasta cosas para el hogar como floreros, colchones, cobijas, etc.
En este escrito te muestro algunos hallazgos que he hecho en estas tiendas que me han sido de gran ayuda para mi alimentación fitness, en realidad estos son solo algunos, pero en realidad son almacenes que tienen una infinidad de productos que nos pueden ayudar en nuestra vida fitness, pero la lista sería muy larga si los pongo todos, pero probablemente haya más ediciones de este tema en donde podré mostrarte algunos más.
El primero de todos es la proteína en polvo, y déjame decirte que cuando yo comencé en la vida fitness, que tiene ya algunos años, este tipo de productos no los ofrecía Walmart, de hecho encontrar proteína en polvo en la ciudad de méxico era muy complicado, debías acudir a tiendas especializadas en suplementos y los costos eran muy elevados.
Hoy en día Walmart nos ofrece estos productos y con una gama amplia de precios y marcas, y no te voy a decir que todas las proteínas en polvo que se venden en este lugar son de buena calidad, pero te aseguro que las que aparecen en la foto que puedes ver aquí abajo, si son de las mejores opciones que ofrece la tienda.
En segundo lugar tenemos las proteínas de origen vegetal, de igual forma que las proteínas de origen animal, hay una gama amplia de marcas y precios, pero de igual forma, no todas son buenas.
En este caso tenemos la opción de comprar el bote o la bolsa de entre 500 g a uno o dos kilos, pero también podemos comprar cajitas con la proteína porcionada, lo que nos puede ayudar a que el transport de esta sea mucho más fácil y práctica.
Ahora bien, hablar sobre proteína de origen vegetal es meternos en un gran tema y ya te he hablado un poco de esta en este artículo .
Este tercer producto es de gran utilidad para aquellas personas que están cambiando sus hábitos y están haciendo a un lado los dulces, ya que este tipo de merengues están hechos a base de clara de huevo y edulcorantes no calóricos.
Mucha gente desaprueba este tipo de golosinas, porque al ser un producto bajo en calorías suele ser un alimento que produce un consumo en exceso, en este momento cabe mencionar que por más que sea un producto bajo en calorías, “saludable”, etc, no implica que debamos caer en un exceso, así que esto debes tomarlo en cuenta.
El problema de estos productos es que si pueden ser una excelente herramienta para cubrir con antojos por cosas dulces sin el costo elevado de calorías, pero suelen ser muy costosos, así que de vez en cuando no está mal darnos un gustito, pero mejor preferir invertir ese dinero en alimentos de calidad.
Para finalizar, también tenemos una amplia gama de harinas de origen vegetal. Hace algunos años, encontrar este tipo de productos era muy complicado y lo único que nos quedaba era hacerlas por nosotros mismos, o bien, buscarlos en una de las tiendas naturistas.
Este tipo de productos nos pueden ayudar a preparar alimentos o platillos en una versión baja en hidratos de carbono, sobre todo harinas como la de almendras, coco y linaza, que no es nada más que el producto pulverizado, y hago especial énfasis porque una de las preguntas más comunes que llegan a hacerme es la siguiente “oye Lupita, no encontré harina de almendras, solo encontré almendras en polvo” o bien, “Lupita no encontré linaza molida, solo encontre linaza en polvo o linaza molida” , ambas cosas son lo mismo.
Si necesitas más información sobre tu alimentación o entrenamiento puedes ponerte en contacto con nosotros por medio de Facebook o en nuestra página web Fit Fighters.
