No recomiendo el uso de esteroides anabólicos. Muchas de las preguntas que recibo, tienen que ver con cuestionamientos sobre si ayuda o no su consumo. Es muy raro encontrar a un competidor que acepte usarlos, aún cuando es evidente que lo hace. Tal vez se deba a que tendrían que aceptar que gran parte de su éxito se lo deben al uso de estas sustancias. No se trata de descalificar a nadie, es sólo que las personas que los admiran, piensan que únicamente necesitan trabajo duro para poder igualar los logros de sus héroes y esto, aunque suene duro de oír, no es cierto.

Así que, ¿qué tanto puede ayudar a una persona el consumo de estas sustancias?

Encontré ESTE ESTUDIO que compara a cuatro grupos de control:

• A cada individuo del 1er grupo se le administraron 600 mg de enantato de testosterona por semana y SI hizo ejercicio.
• A cada individuo del 2do grupo se le administraron 600 mg de enantato de testosterona por semana y NO hizo ejercicio.
• A cada individuo del 3er grupo se le administró un placebo (Nada de esteroides) y SI hizo ejercicio.
• A cada individuo del 3er grupo se le administró un placebo (Nada de esteroides) y NO hizo ejercicio.

El entrenamiento fue el mismo para ambos grupos que hicieron ejercicio.

Después de 10 semanas los resultados fueron:

• El grupo que NO recibió esteroides y SI hizo ejercicio, aumentó 1.9 Kg de masa muscular magra, aumentó en un 21% el peso cargado en sentadilla y 11% el peso cargado en press de banca horizontal.
• El grupo que SI recibió esteroides y SI hizo ejercicio, aumentó 6.1 Kg de masa muscular magra, aumentó en un 38% el peso cargado en sentadilla y 22% el peso cargado en press de banca horizontal.
• Por último, el grupo que SI recibió esteroides y NO hizo ejercicio, aumentó 3.2 Kg de masa muscular magra, aumentó en un 19% el peso cargado en sentadilla y 10% el peso cargado en press de banca horizontal.

Estos resultados desprenden las siguientes observaciones:

• Aún sin hacer ejercicio, si te administran 600 mg de enantato de testosterona por semana, puedes obtener un mayor aumento de masa muscular magra que haciendo ejercicio. (3.2kg Vs 1.9kg).
• El resultado que puedes esperar al administrarte 600 mg de enantato de testosterona por semana y hacer ejercicio puede ser 3 veces superior que si únicamente haces ejercicio. (6.1kg Vs 1.9kg).

En ESTE otro estudio, se midió el aumento de masa muscular magra aplicando distintas dosis de enantato de testosterona. Después de 20 semanas los resultados fueron:

• 25mg; -1.0kg
• 50mg; +0.6kg
• 125mg; +3.4kg
• 300mg; +5.2kg
• 600mg; +7.9kg

Estos estudios fueron hechos en individuos que nunca habían usado esteroides anabólicos, es probable que si los estudios se hicieran en sujetos que ya habían usado, las ganancias fueran menores pero aún se mantuviera una significativa diferencia entre los sujetos que usaron y no usaron esteroides.

Cabe señalar que estas pruebas sólo analizaron el impacto de hasta 600 mg de enantato de testosterona. Los bodybuilders profesionales, pueden llegar muy fácilmente a sobrepasar esta cantidad cuando se dopan. También utilizan la combinación con otros esteroides para potencializar el efecto, así que el incremento en masa magra y fuerza puede incrementarse también.

Esto no quiere decir que un bodybuilder no trabaje también muy duro para lograr excelentes resultados, de hecho sus régimenes de alimentación y entrenamiento son muy estrictos, lo que se intenta transmitir, es que una persona que no usa anabólicos esteroides esta en una clara desventaja al tratar de lograr resultados equivalentes a los de un bodybuilder que los consume.

Si quieres tener una perspectiva más amplia del uso de anabólicos esteroides, puedes escuchar ESTA PLÁTICA que tuve con un experto en el tema.

Por último, las personas que no usamos ni tenemos pensado usar anabólicos esteroides para aumentar nuestra fuerza, masa magra y desempeño, también podemos tener grandes resultados si nuestro enfoque en alimentación y entrenamiento se centra en aumentar de forma natural la producción de hormonas anabólicas. Esta es la base de mis programas de entrenamiento. Si quieres conocer una forma práctica y accesible de entrenar conmigo y que te enseñe a entrenar y alimentarte para poder tener un aumento natural de masa magra, VISITA ESTE LINK.

Fuentes:
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8637535
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11701431
https://www.facebook.com/bencarpenterpersonaltraining/posts/907051039343147:0