Tips Para Principiantes En El Gimnasio

Están por abrir los gimnasios y muchos ya estamos más que apuntados a asistir al más cercano, pero si tú eres de aquellos que es tu primera vez yendo a un gimnasio, aquí te van algunos consejos que debes tomar en cuenta para sentirte como en casa.

Este punto es el más importante de todos, ya que para lo que sea que vayas a hacer debes tener un objetivo claro. Por ejemplo, cuando empiezas a ahorra debes saber para qué porque si no lo sabes exactamente es dinero que segur en cualquier momento que creas importante te lo vas a gastar. A diferencia que si comienzas a ahorrar para un auto, sabes que ese dinero es intocable hasta que tengas el dinero suficiente para comprarlo.

Lo mismo pasa con la vida fitness, debes tener tu objetivo bien claro para que cualquier tentación que se te presente sea mínima a comparación de tu objetivo.

Puede ser un objetivo a corto plazo, como “tengo una fiesta importante y necesito entrar en mi vestido” o “voy a ir a la playa en unos meses y quiero verme bien” pero ojo, después de haber logrado ese objetivo debes tener ya en la puerta uno nuevo, como mejorar tu salud, sentirte bien, etc.

El chiste es que tu vida fit esté llena de objetivos para que no regreses a malos hábitos que solo te saboteen.

Este tip te ayudará a ya tener bien marcado tu mapa en el gimnasio y no te sientas perdido, recuerda que puedes recurrir a los entrenadores que están en el gimnasio que te ayudarán con esto, o contratar un servicio como Fit Fighters, en donde tienes a la orden tus rutinas preestablecidas para que no te sientas como un corderito perdido en el gimnasio.

Cuando eres nuevo en un espacio desconocido, generalmente somos personas miedosas y nos da miedo comunicar nuestras dudas por temor a que nos contesten mal, nos ignoren o simplemente somos personas introvertidas.

Solo quiero que sepas que durante mi experiencia en el fitness e involucrándose con esta comunidad me he dado cuenta que la mayoría de las personas que nos encontramos ahí, siempre estamos dispuestas a ayudar a las personas nuevas.

Así que no tengas miedo a preguntar, siempre va a haber alguien que resuelva tus dudas, o bien acercate directamente con los entrenadores del gimnasio.

Recuerda que en Fit Fighters siempre tendrás a tu lado a alguien que te llevará de la mano con tus entrenamientos, y cualquier duda que tengas estamos disponibles y con mucho gusto estamos al pendiente de lo que necesites.

Y si, como lo leíste, esto lo digo porque generalmente cuando empezamos a entrenar en un lugar diferente y vemos que los más avanzados ya están cargando grandes pesos, nosotros queremos hacer lo mismo sin tomar en cuenta que no solo debes ver si lo podemos cargar, sino que también debemos cuidar la técnica, acostumbrar y fortalecer nuestras articulaciones para no lastimarnos, ya que si nos lesionamos debemos descansar y estos descansos pueden ser de días o hasta meses.

Así que no te presiones, recuerda que la única competencia es contigo mismo.

Si necesitas más información sobre tu alimentación o entrenamiento puedes ponerte en contacto con nosotros por medio de Facebook o en nuestra página web Fit Fighters .