3 OPCIONES DIFERENTES PARA HACER AGUA DE FRUTAS FITNESS
El mantenerte hidratado durante el día es muy importante ya que nuestro cuerpo necesita el agua para conservar la homeostasis corporal.
La forma más adecuada de hacerlo es bebiendo agua simple, pero también podemos conseguir una correcta hidratación bebiendo este líquido vital combinado con algunas frutas y/o verduras. Es por esto que a continuación te comparto algunas recetas deliciosas.
AGUA DE FRESA Y ESPINACAS
INGREDIENTES:
- 1 taza de fresas rebanadas
- 2 tazas de espinacas
- 1L de agua
PROCEDIMIENTO:
- Licuar todos los ingredientes y si lo deseas agregar un poco de hielo y listo
AGUA DE LIMÓN CON PEPINO Y CHÍA
INGREDIENTES:
- 1taza de pepino rebanado lavado y desinfectado
- ½ taza de jugo de limón
- 2 cucharaditas de chía
- 1L de agua
PROCEDIMIENTO:
- Licuar todos los ingredientes y si lo deseas agregar un poco de hielo y listo
AGUA DE PIÑA CON APIO
INGREDIENTES:
- 2 rebanadas de piña
- 70g de apio
- 1 L de agua
PROCEDIMIENTO:
- Licuar todos los ingredientes y si lo deseas agregar un poco de hielo y listo
Si te gustaron estas recetas, no olvides descargar la app Fit Fighters e inscribirte a la próxima generación de entrenamiento en línea.
