Conoce Otros Protocolos de Ayuno IntermitenteSeguro que a estas alturas de la historia de la humanidad ya eres todo un experto o experta en el tema del ... Leer Más...
Cena Poco y VivirásEn esta ocasión toca el turno a la otra comida faltante del día, la cena y es que como siempre digo, los seres humanos ... Leer Más...
Desayuno: ¿La Comida Más Importante?Aunque hemos avanzado muchísimo en temas de nutrición, aún persiste el mito de que el desayuno es la comida más importante, ya que ... Leer Más...
Más Sobre el Ayuno Intermitente¿Has oído hablar del ayuno intermitente? casi puedo responder por ti de manera afirmativa, estamos en un momento transitorio entre comer cada 2 ... Leer Más...
Ayuno Intermitente ¿Es para mí?El ayuno intermitente es otro gran “boom” en el mundo del fitness, las recomendaciones de comidas al día, pasaron de evitar pasar más ... Leer Más...
¿Ayuno Intermitente o Comer cada 2 a 4 horas?Como nutrióloga y persona activa, durante una temporada aplique el comer cada 3 horas. Desde la parte social y ... Leer Más...
Ayuno intermitente: Un aliado para la pérdida de grasaPara los que se están preguntando si el ayuno intermitente no es más que otra dieta rigurosa y extraña, ... Leer Más...