Mantén tu Masa Muscular Durante la Cuarentena Lo que no se usa se atrofia o se pierde, nuestro cuerpo es muy inteligente y nada desperdiciado, la masa ... Leer Más...
Liberate de la CulpaHace algunas semanas vi por ahí una imagen que decía que si no salíamos de esta cuarentena con determinados logros, habríamos desperdiciado el tiempo, ... Leer Más...
Consumo de Azúcar y Tristeza¿Por qué se nos antoja tanto lo dulce?, por un tema evolutivo. Hace muchos años atrás, nuestros antepasados, aprendieron que los sabores dulces ... Leer Más...
Esta Permitido Aburrirse y CansarseAhora que estamos en casa, creo que todos sabemos muy bien qué es eso de sentirse aburrido y muchos podemos incluso estar cansados ... Leer Más...
Es Conveniente Hacer Ayuno Intermitente Durante la CuarentenaCon tanto tiempo en casa y particularmente en las personas que hacemos ejercicio físico como hábito de vida, podemos estar ... Leer Más...
Consumo de Carbohidratos Durante la CuarentenaLos carbohidratos son actualmente el macronutriente más caótico en cuanto al resto: Proteínas y Lípidos o Grasas. Como lo he comentado en ... Leer Más...
Ambiente Sano Durante la CuarentenaAhora que estamos literalmente 24 horas en casa, debemos conocer la importancia de tener un ambiente sano, esto evidentemente para que nuestra cuarentena ... Leer Más...
Tips Para Bajar Niveles de AnsiedadLos seres humanos somos una especie ansiosa, es decir, muchas veces preocupados por el futuro. Recientemente con la situación por la cual ... Leer Más...
Sobreentrenamiento Durante la CuarentenaCon la contingencia mundial referente al coronavirus, muchos corazones se rompieron muchos corazones. Ante ello, gimnasios, entrenadores, influencers y todo mundo salió a flote ... Leer Más...
Cosas Que No Debemos Dejar De Hacer Durante La CuarentenaEn este artículo la nutrióloga Lupita nos aporto ideas sobre como sobrellevar esta cuarentena en casa. Es normal ... Leer Más...
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