Tipos comunes de rutinas de entrenamiento Lectura de 10 minutos.
Lo que aprenderás:
Existen distintas rutinas de entrenamiento y todas ofrecen algún tipo de beneficio.
Por una parte, está la ... Leer Más...
Rutina Push Pull LegsLectura de 10 minutos.
Lo que aprenderás:
El entrenamiento de Push/Pull/Legs se traduce a Empuje Jalón Pierna, y se caracteriza por ser un modelo de entrenamiento ... Leer Más...