Un Déficit Calórico Elevado es Mala Idea.Ahora que las dietas altas en grasa o también conocidas como bajas en grasa o low carbs, han generado estancamiento, aumento ... Leer Más...
Déficit Calórico Prolongado, Mala Idea.Con el estancamiento de las dietas bajas en grasa, se puso de moda el término déficit calórico, y de pronto empezamos a escuchar ... Leer Más...
Síntomas en Dieta Paleo (Parte 2).En esta segunda entrada compartiré contigo más síntomas que pueden presentarse al llevar una dieta paleo, low carbs o bien una dieta ... Leer Más...
Síntomas en Dieta Paleo (Parte 1).La dieta paleo es un tipo de dieta low carbs o baja en carbohidratos, cuando nosotros no hemos llevado una dieta de ... Leer Más...
Protocolo OMAD.En esta entrada hablaremos sobre un nuevo protocolo de alimentación que está tomando fuerza y como suele suceder, promete ser la gran revelación para “sencillamente” alcanzar ... Leer Más...
Metas Fitness Y CuarentenaEn muchas partes del mundo la pandemia ha entrado en fase 3, lo cual significa que no es adecuado salir a la calle, ni ... Leer Más...
Lo importante no es perder peso, sino disminuir tu porcentaje de grasaLas personas, influenciadas por muchas historias fantásticas (y la mayoría de las veces falsas), quieren bajar ... Leer Más...
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Las cosas en las que debes y no debes de enfocarte mientras pierdes pesoPerder peso no es tan complicado si haces las cosas correctas. Comer adecuadamente, basarte ... Leer Más...