¿Qué es el Rango de Movimiento Articular o “ROM”?Lectura de 5 minutos.
Lo que aprenderás:
El rango de movimiento o ROM en inglés es un elemento de la flexibilidad, ... Leer Más...
Entrenar con rangos parciales de movimiento trae menores ganancias en fuerza y desarrollo muscular que hacerlo con rangos amplios de movimiento.
Así lo muestra ... Leer Más...