El Estancamiento También Se CelebraCuando iniciamos un estilo de vida fitness los cambios en nuestro cuerpo suceden de una manera casi mágica, los músculos rápidamente se marcan ... Leer Más...
LLEVA TUS BRAZOS AL SIGUIENTE NIVEL (Parte I - Bíceps)Lectura de 8 minutos.
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Por brazo nos referimos al segundo segmento del miembro superior, el cual se ... Leer Más...
30 agosto, 2018Sebastian Svrsek
Claves y Ejercicios para el Entrenamiento de GlúteosEl glúteo es uno de los grupos musculares más importantes y voluminosos del cuerpo. Ya sea que estemos enfocados en ... Leer Más...
10 agosto, 2018Sebastian Svrsek
HOMBROS DE ACERO, ejercicios, consejos y rutinas.Lectura de 7 minutos.
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9 agosto, 2018Sebastian Svrsek
Pectoral: lo que Necesitas Saber para lograr un “Máximo Desarrollo Muscular”Lectura de 7 minutos.
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Cuando trabajamos el pecho, participan principalmente cinco grandes músculos: pectoral mayor (porción ... Leer Más...
7 agosto, 2018Sebastian Svrsek
Rutina Push Pull LegsLectura de 10 minutos.
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10 julio, 2018John Mejia