3 razones por las que no debes obsesionarte con contar calorías.No se trata de medir el número de calorías que ingieres o de que tus Macros cuadren ... Leer Más...
En esta segunda entrevista con Miguel Angel Hernandez, platicamos sobre los suplementos de proteínas.
A continuación un resumen de lo platicado aunque sugiero que si cuentas con tiempo, ... Leer Más...
En esta primer entrevista que tuve con Miguel A. Hernandez, se hace un análisis de las sustancias más populares que se venden como coadyuvantes en la pérdida ... Leer Más...
No hay una sola respuesta para esta pregunta. La respuesta en sí, depende de muchos aspectos, como tus actividades diarias, tu estado actual de salud, tus condiciones ... Leer Más...
¿Estás cansado de hacer dietas que sólo te ponen de mal humor, que no disfrutas y que sientes ansiedad todo el tiempo por romperla y mandar todo ... Leer Más...
¿IMPORTA EL RANGO DE REPETICIONES PARA EL CRECIMIENTO MUSCULAR?La receta de entrenamiento más conocida en el mundo del fitness es la siguiente:
Si lo que buscas es desarrollar ... Leer Más...
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Lo que debes saber:
Debes de tener una meta realista.
Debes tener una meta bien definida.
Debes medir tus progresos.
Debes perdonar tus caídas.
Debes de pedir ayuda cuando ... Leer Más...
En un estudio, a un grupo de mujeres se les mostraron distintas imágenes de siluetas de hombres. Las mujeres tenían que calificar, cuales siluetas se les hacían ... Leer Más...
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Aquí esta lo que necesitas saber:
El consumo de sucralosa no es perjudicial si se respeta un consumo de entre 1mg-5mg sobre kilogramo de ... Leer Más...
Mi opinion sobre los Pre-workouts. Así empieza una persona su adicción con los pre workouts:
Le preguntan al amigo del gym cual pre workout usa.
Como ... Leer Más...