Ahora que estoy llevando la dieta paleolítica me he dado cuenta de sus bondades. El principio básico de la dieta paleolítica consiste en comer como lo hacía el hombre de ... Leer Más...
LA DIFERENCIA ENTRE UN ENTRENADOR Y UN COACHUn Entrenador canaliza el fuego en la persona.
Un Coach enciende el fuego dentro de la persona.
Un Entrenador influencia la hora ... Leer Más...
¿Quieres equilibrar la fuerza de tus miembros y al mismo tiempo desarrollar el centro de tu cuerpo? Prueba el entrenamiento unilateral.En nuestro pensamiento cotidiano, el dividir para ... Leer Más...
El remo con barra es un gran ejercicio para aumentar la fuerza y el tamaño de la espalda, además de ayudarte a incrementar la fuerza de tu agarre.
Hay algunas cosas ... Leer Más...
1.Clientes de rendimiento. Estos clientes participan en algún deporte, ya sea recreacional o profesional, y están entrenando para competir en un nivel más alto.
2.Clientes físicos. Estos clientes quieren lucir genial ... Leer Más...
Empezar a hacer ejercicio no es cosa fácil, y si a esto le sumamos la gran cantidad de mitos que rodean al mundo del fitness, es muy ... Leer Más...
El reto de los 30 días empezó el 5 de Enero. Como mencioné cuando saqué la convocatoria, me descuidé mucho en Diciembre y quise hacer algo que ... Leer Más...
Si sigues buscando un ejercicio mágico para construir músculo y trabajar no solo las piernas sino todo el cuerpo, no busques más este es el ejercicio para ti.
Para que el ... Leer Más...
En esta ocasión entrevisté a Pamela Diez. Ella fue una de las primeras mujeres mexicanas en empezar a practicar esta disciplina y ha participado a nivel internacional representando a México.
Muchas ... Leer Más...
En este episodio entrevisté a Alexis Figueroa Quesada. Ella es una gran competidora fitness y el ejemplo perfecto que el querer es poder, ya que ha tenido que salir ... Leer Más...