En esta ocasión platiqué con Steph Wolter, Propietario y Fundador del concepto MINDSET FIRST Steph es un alemán que le gusto México para vivir y para enseñar un concepto muy interesante ... Leer Más...

1. Atención. Entrenador, no eres un contador de repeticiones. Cuando el cliente está ejecutando su ejercicio necesita tu completa atención, inclusive aunque ya tenga dominado el mismo. Muévete a su alrededor ... Leer Más...

Me preguntaron como saber cuando un entrenador es bueno. Esta es mi respuesta: Un buen entrenador antes que nada va a platicar contigo para conocer tus intereses, historia y metas. Un buen ... Leer Más...

He estado asesorando a entrenadores y algunos gimnasios. Una de las principales inquietudes es cómo conseguir clientes nuevos. Hay muchas maneras de lograr esto, pero la que considero que es ... Leer Más...

En esta ocación entrevisté a Tonatiuh Arriaga. Tona fué Mr. México 3 veces y campeón mundial fitness, llegándose a codear internacionalmente con los mejores. Al buscar nuevas metas, Tona fué ... Leer Más...

Inicio De El Reto De 30 DíasNo se sí les paso, pero por más que he querido seguir entrenando y comiendo bien durante esta temporada, es prácticamente ... Leer Más...

¿Ejercicio para las llantitas? Una de las 5 preguntas que más me hacen es cual es el mejor ejercicio de abdomen para “aplanar el abdomen” y “quitar las llantas” La quema de ... Leer Más...

Los push ups es uno de los ejercicios más completos que existen. Es un ejercicio en el que trabajas de manera integral el cuerpo y con el cuál puedes desarrollar ... Leer Más...

2do ejercicio que me compartió mi amiga Karina Rodríguez MMA Fighter. Este ejercicio requiere utilizar el cuerpo completo y créanme cuando les digo que trabaja TODO EL CUERPO. En MMA ... Leer Más...