HIIT para PrincipiantesLectura de 5 minutos
Lo que aprenderás hoy:
¿Por qué tanto revuelo con el Entrenamiento Intermitente de Alta Intensidad (HIIT por sus siglas en inglés)? Resulta que ... Leer Más...
Lo hice durante años, y no estoy diciendo que no funcione. Mandar a mis clientes a hacer horas de “cardio” después de su entrenamiento de fuerza. Horas ... Leer Más...