¿Qué es el Entrenamiento Metabólico? Lectura de 5 minutos
Lo que aprenderás hoy:
Si bien cualquier tipo de actividad física que realices estimulará tu metabolismo, existen algunas rutinas ... Leer Más...
¿Hacer cardio afecta en mi objetivo de incrementar masa muscular?El ejercicio aeróbico a menudo se combina con entrenamiento de pesas para acelerar la pérdida de grasa, mejorar ... Leer Más...
Lo hice durante años, y no estoy diciendo que no funcione. Mandar a mis clientes a hacer horas de “cardio” después de su entrenamiento de fuerza. Horas ... Leer Más...