HIIT para PrincipiantesLectura de 5 minutos Lo que aprenderás hoy: ¿Por qué tanto revuelo con el Entrenamiento Intermitente de Alta Intensidad (HIIT por sus siglas en inglés)? Resulta que ... Leer Más...
13 febrero, 2019Sebastian Svrsek
Razones por las que tus Sesiones de Cardio no están dando resultado - parte 2Lectura de 5 minutos Lo que aprenderás hoy: Has comenzado a hacer un poco de ... Leer Más...
22 enero, 2019Sebastian Svrsek
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21 enero, 2019Sebastian Svrsek
¿Existe una intensidad óptima para quemar grasa? Si alguna vez has observado bien ciertas máquinas de tipo cardiovascular, como las elípticas o las caminadoras, habrás notado que ... Leer Más...
26 junio, 2018John Mejia
Lo hice durante años, y no estoy diciendo que no funcione. Mandar a mis clientes a hacer horas de “cardio” después de su entrenamiento de fuerza. Horas ... Leer Más...
2 noviembre, 2014Coach Emmanuel Navarro