Cinco Claves para Estar Grandes y FuertesLectura de minutos
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Tanto dentro como fuera del gym te encontrarás con sujetos que te dirán ... Leer Más...
¿Son las Sentadillas Profundas un Ejercicio Seguro?Lectura de 7 minutos
Lo que aprenderás hoy:
En el día de hoy hablaremos de un ejercicio que ha traído a lo largo ... Leer Más...
8 noviembre, 2018Sebastian Svrsek
¿Sirve Realmente Entrenar al Fallo?Lectura de 5 minutos:
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El término Fallo hace referencia a la idea de ejecutar una serie hasta el punto ... Leer Más...
7 noviembre, 2018Sebastian Svrsek
Ocho Leyes del Entrenamiento de la FuerzaLectura de 5 minutos
Lo que aprenderás hoy
Existen determinadas leyes que te ayudarán y guiarán a lo largo de tu ... Leer Más...
6 noviembre, 2018Sebastian Svrsek
Conexión Mente - Músculo: ¿Ciencia o Mito? Lectura de 7 minutos
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Culturistas han estado hablando de la conexión mente músculo por un largo ... Leer Más...
5 noviembre, 2018Sebastian Svrsek
Cuatro razones por las que No estás ganando MúsculoLo que aprenderás hoy.
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Existen 4 razones por las que solemos estancarnos en nuestro desarrollo. ... Leer Más...
2 noviembre, 2018Sebastian Svrsek
¿Son las Agujetas Post ejercicio un indicador válido de un Entrenamiento Eficiente? Lectura de 5 minutos
Lo que aprenderás hoy:
Las Agujetas se definen como el Dolor Muscular de ... Leer Más...
31 octubre, 2018Sebastian Svrsek
Entrenamiento Neurológico Perfil N°3 Lectura de 5 minutos
Lo que aprenderás hoy:
Perfil N°3: “Los que evitan el daño”
Se caracterizan por tener bajos niveles de serotonina; preferir las ... Leer Más...
25 octubre, 2018Sebastian Svrsek
Entrenamiento Neurológico: Perfil N°2 Lectura de 5 minutos
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En el día de hoy veremos la mejor forma de ejercitarse y alimentarse para el Perfil N°2: ... Leer Más...
24 octubre, 2018Sebastian Svrsek
Entrenamiento Neurológico: Perfil N°1Lectura de 6 minutos
Lo que aprenderás hoy:
Los niveles de tres neurotransmisores (dopamina, serotonina y norepinefrina) influencian fuertemente sobre la personalidad y determinan como deberíamos ... Leer Más...
23 octubre, 2018Sebastian Svrsek