Cambiando el Juego by Emmanuel Navarro Cambiando el Juego by Emmanuel Navarro Cambiando el Juego by Emmanuel Navarro
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¿Puedes trabajar de manera aislada los abdominales inferiores?

by Sebastian Svrsek / Entrenador Personal
¿Puedes trabajar de manera aislada los abdominales inferiores?Lectura de 5 minutos Lo que aprenderás hoy: Muchos dicen que no es posible contraer una parte del recto del abdomen en ... Leer Más...
6 diciembre, 2018Sebastian Svrsek

Cinco Alternativas a las Sentadillas

by Sebastian Svrsek / Entrenador Personal
Cinco Alternativas a las SentadillasLectura de 5 minutos Lo que aprenderás hoy: Si, al igual que el Peso Muerto, la Sentadilla es uno de los levantamientos más beneficiosos y ... Leer Más...
5 diciembre, 2018Sebastian Svrsek

Atún Estilo Bacalao A La Vizcaína

by Nutrióloga Lupita Hernandez / Recetas Fitness
ATÚN ESTILO BACALAO A LA VIZCAÍNA Si esta navidad te tocó llevar un platillo a la cena navideña familiar, pero te comió el tiempo y no sabes ... Leer Más...
4 diciembre, 2018Nutrióloga Lupita Hernandez

Cinco Alternativas para reemplazar el Peso Muerto

by Sebastian Svrsek / Entrenador Personal
Cinco Alternativas para reemplazar el Peso Muerto Lectura de 5 minutos Lo que aprenderás hoy: Si, el Peso muerto es un gran ejercicio, probablemente uno de los mejores ... Leer Más...
4 diciembre, 2018Sebastian Svrsek

Hábitos que siguen los Atletas más Exitosos

by Sebastian Svrsek / Tips de Entrenamiento
Hábitos que siguen los Atletas más Exitosos Lectura de 5 minutos Lo que aprenderás hoy: Es la adopción de ciertos hábitos y su práctica a largo plazo la que ... Leer Más...
3 diciembre, 2018Sebastian Svrsek

Cinco Ejercicios con los que estás Perdiendo el Tiempo

by Sebastian Svrsek / Entrenador Personal
Cinco Ejercicios con los que Estás Perdiendo el tiempo Lectura de 5 minutos Lo que aprenderás hoy: A diario puedes ver en los gimnasios como la gente pierde ... Leer Más...
30 noviembre, 2018Sebastian Svrsek

Entrenar con Música

by Sebastian Svrsek / Entrenador Personal
Entrenar con MúsicaLectura de 5 minutos Lo que aprenderás hoy: En los últimos años has visto como muchas personas se ejercitan mientras escuchan música con los auriculares puestos. En ... Leer Más...
29 noviembre, 2018Sebastian Svrsek

Beneficios de tener un Compañero de Entrenamiento

by Sebastian Svrsek / Entrenador Personal
Beneficios de tener un compañero de entrenamiento Lectura de 3 minutos Lo que aprenderás hoy: Tener un socio de entrenamiento puede ayudarte a superar un momento de ... Leer Más...
28 noviembre, 2018Sebastian Svrsek

Bacalao A La Vizcaína

by Nutrióloga Lupita Hernandez / Entrenador Personal
BACALAO A LA VIZCAÍNA El Bacalao a la Vizcaína es una de las recetas que no puede faltar en navidad o año nuevo, así que te comparto ... Leer Más...
28 noviembre, 2018Nutrióloga Lupita Hernandez

¿Eres Adicto a la Fatiga?

by Sebastian Svrsek / Entrenador Personal
¿Eres Adicto a la Fatiga?Lectura de 5 minutos Lo que aprenderás hoy: Ante el avance de ciertas actividades físicas y programas de entrenamiento que muestran como sus participantes se ... Leer Más...
27 noviembre, 2018Sebastian Svrsek
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