Pizza en taza fitnessSi eres de las personas que cree que comer saludable es igual a comer platillos simples y monótonos, pues en Fit Fighters te enseñamos ... Leer Más...
PANQUÉ DE ZANAHORIA TIPO PALEOCuando comenzamos un plan alimentario tenemos la errónea idea de que nos olvidaremos para siempre de consumir nuestros platillos favoritos y que haremos ... Leer Más...
3 OPCIONES DE BATIDOS HULKTal vez no tienes tiempo de comer las comidas que debes en el día, o tal vez quieres darle un “giro de sabor” ... Leer Más...
Entrenamiento por tipo de fibras para trabajar los glúteosLos glúteos son la fuente de poder del cuerpo humano: son esenciales para correr más rápido, saltar más alto, lanzar ... Leer Más...
Seis mitos del entrenamiento de glúteosSin duda, los glúteos son la parte más deseada por las mujeres que buscan mejorar su figura y aumentar su atractivo. Tener ... Leer Más...
¿Que debes hacer primero? ¿Cardio o pesas?
Ya decidiste hacer ejercicio cardiovascular y pesas el mismo día. Ahora, te preguntas, “¿Cuál debería hacer primero?”
Antes de pasar a lo ... Leer Más...
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¿Cómo podemos saber que nuestro plan alimenticio está dando resultado?Lo he dicho muchas veces. El peso es sólo una referencia. No podemos basar nuestro juicio sobre el ... Leer Más...
¿Hacer cardio afecta en mi objetivo de incrementar masa muscular?El ejercicio aeróbico a menudo se combina con entrenamiento de pesas para acelerar la pérdida de grasa, mejorar ... Leer Más...
Algunos datos del Glúteo (Mayor)1. Ayuda en la realización de varios movimientos (extensión de la cadera, inclinación pélvica posterior, rotación externa de la cadera , abducción de ... Leer Más...