Dana Bailey es una bodybuilder que ha puesto mucho esfuerzo en construir un cuerpo excelente. Aunque para mi y para muchos hombres tiene un físico espectacular, hay ... Leer Más...
En mis 10 años de carrera como Entrenador Personal he aprendido cosas que no se aprenden sólo con el estudio. La experiencia y sobre todo las equivocaciones ... Leer Más...
T.U.T. (Time Under Tension) Parte 1Un aspecto muy importante y muy poco considerado cuando se busca la hipertrofia es el TUT (Time Under Tension) o el ... Leer Más...
Hace 10 años, un cliente típico me llegaba con éste tipo de peticiones cuando empezaba a entrenarlo:
Quiero bajar de peso.
Quiero aumentar masa muscular.
Quiero bajar “la panza”
Quiero parecerme a Arnold. (No ... Leer Más...
Jhonatan Oliver Ramírez Pérez es campeón nacional de Powerlifting. Entre los títulos que ha ganado se encuentran:
Campeón Nacional Bench Press 2013, 2014
Campeón Nacional Powerlifting 2014
2o lugar Nacional Bench Press ... Leer Más...
El miedo es una emoción muy poderosa que puede ser utilizada para lograr grandes cosas en la vida. Ve este video…
Esta ocasión platiqué con Marco Vinicio García. Marco es especialista en Biomecánica y Kinesiología. Además es especialista M.A.T. y entrenador personal.
Algunos de los temas que podrás escuchar en esta plática ... Leer Más...
¿Por qué me cuesta trabajo perder peso?Vamos a hacer un ejercicio, encontramos una máquina del tiempo y viajamos 10,000 años al pasado.
¿Ok? ¿Tenemos la imagen? Nos bajamos ... Leer Más...
En el mundo del Fitness hay un tema que siempre es evadido. Los esteroides anabólico androgénicos o anabólicos como se les conoce comúnmente, son sustancias que nos ayudan a tener ... Leer Más...
Ok, entre tantas maneras y métodos para bajar de peso encontramos los Tabatas. Llevan este nombre porque fue una prueba diseñada por Izumi Tabata, un profesor japonés ... Leer Más...