SI CREES QUE COMER SALUDABLE ES COSTOSO, ESTO PUEDE INTERESARTE: MENÚ DE 1800 KCAL POR MENOS DE $55 PESOSUno de los pretextos más comunes por los cuáles algunas personas no deciden hacer un cambio de hábitos a nivel nutricional es porque creen que llevar una alimentación saludable ... Leer Más...
DISCIPLINA ENTRE SEMANA, SABOTAJE FINES DE SEMANACuando comenzamos un régimen alimentario es común que iniciemos con toda la motivación del mundo, le decimos “no”a cualquier tentación que se nos presente y por lo general no perdemos nuestros objetivos de vista, lo que nos mantiene enfocados y disciplinados. ... Leer Más...
5 SNACKS DE MENOS DE 250 CALORÍAS QUE ESTARÁN LISTOS EN MENOS DE 5 MINUTOSHoy en día vivimos en un mundo muy ajetreado, sentimos que el día no dura, e incluso sentimos que nos hacen falta horas al día para poder terminar nuestros actividades del día a ... Leer Más...
DEJA DE COMER DE MÁS CONSUMIENDO MÁS FIBRA¿Te ha sucedido que al consumir algún cereal te invade una sensación de querer más? ¿Tienes idea de porque ocurre?.Esto puede ser debido a que estamos eligiendo mal nuestros alimentos. Recuerdo que cuando era niña y mi mamá me daba ... Leer Más...
ALIMENTOS QUE PARECEN SALUDABLES Y CONTIENEN UNA GRAN CANTIDAD DE AZÚCARA lo largo de mi trayectoria profesional han llegado una infinidad de pacientes a mi consultorio con un problema en común: “Lupita, no puedo bajar de peso, y no entiendo por qué si yo como sólo comida ... Leer Más...