¿Cómo saber si soy intolerante a la lactosa y cómo aminorar los síntomas?La intolerancia a la lactosa es la incapacidad que tiene el intestino de digerir la lactosa que es el azúcar de la leche. En la actualidad se sabe que más del 80% de la población ... Leer Más...
Tips Para Comer Inteligentemente en un Buffet¿Cómo es tu actuación en un buffet?. A la mayoría nos entra el sentimiento de “hay que aprovechar” lo cual suele terminar en indigestión, esto lejos de aumentar nuestro peso y alejarnos de nuestras metas fitness es una agresión a nuestro ... Leer Más...
DIFERENTES TIPOS DE LECHE DE VACA ¿CUÁL ES LA MEJOR PARA MÍ?La leche de vaca es un alimento básico en nuestra despensa o refrigerador, sin embrago muchos la dejan de consumir porque también es una bebida rodeada de mitos, aunado a que hay una infinidad de variedades, ... Leer Más...
Desmintiendo 3 Mitos Sobre la ProteínaEl mundo podría dividirse en 2, las personas que AMAN la proteína y las personas que le TEMEN al consumo de proteína. Hoy vamos a ver 3 mitos que escucho constantemente sobre este macro-nutriente.
Mito 1: La Proteína te Pone FitnessPonerse fitness es ... Leer Más...
COLITIS NERVIOSA: 3 SIMPLES PASOS PARA AMINORAR LOS SÍNTOMASLa colitis nerviosa es una enfermedad crónica inflamatoria del intestino, que te es diagnosticada si te dan 3 episodios inflamatorios al mes. Las razones por las cuales aparece esta enfermedad son múltiples, pero una de las más comunes está ... Leer Más...
Cambios que Puedes Hacer en tu Dieta para Ahorrar DineroLlevar a cabo tus metas fitness no tiene porque costarte un ojo de la cara. Muchas personas piensan que sus quincenas se irán entre pagar el gimnasio, comprar ropa deportiva, suplementos y además en comprar alimentos carísimos que ... Leer Más...
RADIOGRAFÍA DE CHILES EN NOGADALos chiles en notada son un platillo típico mexicano, específicamente del bello estado de Puebla. Hay varios mitos sobre cómo nació este platillo, pero el más común es que nacieron gracias a las monjas agustinas, con la finalidad de festejar la independencia de ... Leer Más...