Autofagia: Comerse a sí MismoEn esta entrada quiero compartir contigo lo poco que sé sobre el proceso de autofagia, el cual es un tema que en la actualidad está tomando mucha relevancia en el campo de la medicina, la nutrición y el deporte.
En este artículo iremos de ... Leer Más...
DESMINTIENDO Y EXPLICANDO MITOS MEXICANOS CON BASES CIENTÍFICAS: “De Un Fuerte Susto Me Puede Dar Diabetes”México es uno de los país más ricos en cultura y en un país llenos de esta variabilidad cultural no pueden faltar los famosos mitos de las abuelitas, que se han ... Leer Más...
Desayuno: ¿La Comida Más Importante?Aunque hemos avanzado muchísimo en temas de nutrición, aún persiste el mito de que el desayuno es la comida más importante, ya que “nos aportará la energía para rendir en el día”, o el otro dicho tan famoso: Desayuna como rey, come come ... Leer Más...
3 Tips Nutricionales Para Lidiar Con El Síndrome PremenstrualEl síndrome premenstrual (SM) se refiere a una serie de variaciones psicológicas, físicas y hormonales que ocurren en el cuerpo de la mujer aproximadamente en la segunda mitad de su ciclo menstrual. Este se caracteriza por presentar síntomas como ... Leer Más...
Trastornos De La Conducta Alimentaria: Anorexia, Bulimia Y Trastorno Por AtracónLos trastornos de la conducta alimentaria son patologías mentales que están relacionadas con una relación enfermiza hacia la comida, generalmente por la obsesión por mantener un peso corporal deseado.
En general, este tipo de trastornos son difíciles ... Leer Más...
Súper Tips Para Afrontar el Gym en EneroSe vienen tiempos complicados para todos por igual, quienes llevamos tiempo entrenando en un gimnasio, podemos tener el sentimiento de que invaden “nuestro espacio”, y personas que ni aman tanto el ejercicio como nosotros. Por el lado contrario, los ... Leer Más...
Un Día Común Y Corriente En Ayuno Intermitente 16/8En este blog hemos hablado bastante de este patrón de alimentación, pero el escrito del día de hoy va con ejemplos gráficos para que no quede ninguna duda de cómo emplear este método alimenticio a tu vida.
El ayuno intermitente ... Leer Más...
Somatotipos: Mito o RealidadEn esta entrada, hablaré sobre los somatotipos, una teoría desarrollada en el año de 1940 por el psicólogo William Herbert Sheldon. Lo interesante de esta teoría es que surge mucho tiempo atrás por otras corrientes como la medicina India. Si bien ... Leer Más...