3 Documentales De Nutrición Y Salud Que Te Recomiendo Ver En Tus Días De CuarentenaComo bien te he mencionado en los artículos anteriores, estamos en momentos en los que tenemos que permanecer en casa, y esto hace que nuestro día se torne demasiado largo.
También te recomendé ... Leer Más...
Algunas Cosas Que Puedes Realizar En CuarentenaVivimos en un mundo en el que estamos extremadamente estresados, demasiado agitados y a veces necesitamos un descanso. En épocas de COVID-19 este descanso para muchos que tenemos el privilegio de trabajar en empresas en las que existe la oportunidad de ... Leer Más...
Comer de Manera Intuitiva. Otra Forma de Nutrirte en la Cuarentena.Algo que muchas personas temen, es el poder llevar su alimentación durante esta época de cuarentena o bien cuando por alguna razón tenemos que permanecer en casa por una temporada. Y este miedo no es para nada ... Leer Más...
¿Entrenar o No Entrenar Cuando Hay Crisis?Con la actual pandemia de Coronavirus, muchos países han entrado en fase 1 y 2 de contingencia, dentro de las medidas que se toman en estas fases, están el evitar o prohibir la salida y más bien resguardarnos en casa para ... Leer Más...
Metas Fitness Y CuarentenaEn muchas partes del mundo la pandemia ha entrado en fase 3, lo cual significa que no es adecuado salir a la calle, ni estar en lugares públicos cerrados, esto incluye nuestro amado gimnasio. Esta situación ha generado mucho material por parte de entrenadores ... Leer Más...
Ajuste Calórico A Tus Días De Cuarentena Para Seguir Obteniendo Resultados De Pérdida De PesoEs bien sabido que durante estos días de epidemia debemos permanecer en nuestras casas, y ésto afecta en nuestras actividades del día a día haciéndonos personas menos activas y más sedentarias.
Es por ... Leer Más...
Fortalece Tu Sistema InmunológicoAnte la actual pandemia de Coronavirus, es importante para mí como nutrióloga informar sobre la manera correcta de fortalecer nuestro sistema inmunológico, sólo de esta manera podemos salir bien librados de la situación en la que se encuentra el mundo.
Nunca es demasiado tarde para ... Leer Más...
Vegetales Frescos Que No Pueden Faltar En Tu Refrigerador Ideales Para Subir Tus DefensasTodos lo estamos viviendo; China, España, Francia, Italia, Estados Unidos, Canadá…y hoy comenzamos en méxico a punto de entrar en fase dos de pandemia por el Coronavirus.
Son tiempos difíciles y ameritan que estemos ... Leer Más...
Coronavirus Y FitnessComo ya lo mencionó la nutrióloga Miri en un artículo anterior, el COVID-19 ha sido declarada una pandemia a nivel mundial, pero espera, no te asustes, mejor ocupate.
Por esta razón te doy algunos tips de prevención que puedes seguir en las instalaciones de tu ... Leer Más...
Medidas De Prevención Contra El CoronavirusComo ya estarás informado, el coronavirus es hoy un problema de salud grave puesto que la propagación de este virus ha sido de manera exponencial a nivel mundial, si bien México aún no presenta una incidencia grande de esta enfermedad, es momento ... Leer Más...