Cosas Que Probablemente Estés Haciendo Mal Si Tu Objetivo Es Aumento De Masa MuscularEn repetidas ocasiones hemos hablado sobre el aumento de masa, desde una perspectiva de la nutrición, ya que yo soy nutrióloga, de igual forma el coach Emmanuel Navarro ha escrito sobre el mismo tema, ... Leer Más...
La Dieta y El Ejercicio PERFECTOS Para ti.Después de la eterna pandemia causada por el COVID-19, hoy más que nunca sabemos que TENEMOS que cuidar lo que comemos y que tanto nos movemos, es decir, lo que en Fit Fighters llamamos “estilo de vida fitness”, ya que ... Leer Más...
Nota Del Día: Evitemos Opinar Sobre Cuerpos AjenosEse escrito es mucho más personal que otros, veras, siempre he sido víctima de las críticas desde que era muy pequeña, ésto me llevó a pensar que el opinar sobre el cuerpo de los demás era muy normal y hasta ... Leer Más...
¿Por Qué SÍ Hay que Comer Antes de Ir a Entrenar?.Si bien de manera personal he hablado bastante sobre el entrenamiento en ayunas, el ayuno intermitente y demás prácticas en las que nos liberamos un poco más de estar comiendo con frecuencia, hoy vamos a hablar sobre ... Leer Más...
Nota del día: Nada debe hacerte sentir malEl día de hoy amanecí con muchas ganas de escribir algo que justo me viene atormentando, que déjame decirte que he trabajado mucho en mi vida ya que yo era una persona que por más incómoda que se sintiera, se ... Leer Más...
Errores Frecuentes en las mujeres, Cuando Buscan Perder Peso.Sin duda alguna sobre las mujeres cae la presión social y cultural por ser (en palabras de Alejandra Guzmán) “eternamente bella bella” y parte de “ser bello” actualmente, se encuentra ser una mujer delgada o bien delgada fitness, y ... Leer Más...
Líneas Delgadas en el Fitness que NO Debes Cruzar.Llevar un estilo de vida fitness sin duda es la mejor apuesta que podemos hacer para tener salud y calidad de vida, sin embargo cuando algo muy bueno cae en abuso, puede volverse algo malo sin darnos cuenta.
En este ... Leer Más...
Hallazgos Fit En Walmart (Entrenamiento)Seguimos con esta serie de artículos, en esta ocasión te traigo esta edición en donde hablaremos sobre los tesoros que encontramos en Walmart que te ayudarán a llevar a cabo un entrenamiento óptimo, o por lo menos mucho más cómodo.
Verás, la idea de ... Leer Más...
Hallazgos Fit En Walmart (Alimentación)Walmart es una cadena de tiendas en donde podemos encontrar productos de todos los rubros, necesarios para nuestra vida cotidiana. Ahí podemos encontrar desde productos básicos para la vida personal como shampoo, jabón, huevo, queso, etc, hasta cosas para el hogar como floreros, ... Leer Más...
Vivir Para Comer.Apuesto que has escuchado la famosa pregunta: ¿Vives para comer o comes para vivir?. En esta pregunta, el orden de los factores altera gravemente el producto, claramente en nuestra sociedad estamos dentro de un VIVIR PARA COMER, es decir, comer por encima de nuestros requerimientos ... Leer Más...