3 LECHES VEGETALES CASERAS Leche de almendras Ingredientes:
100g de almendras sin piel
1L de agua potable
Procedimiento:
Se licuan las almendras peladas con el agua y la miel hasta que se trituran las almendras. En caso de no tener miel de abeja se puede endulzar con miel de agave ... Leer Más...
La Hipertrofia Y El Desarrollo De Una Cadencia Óptima Para Maximizar Las Ganancias Musculares.Lectura de 5 minutos.
Lo que aprenderás:
Las nuevas investigaciones se contraponen a la vieja teoría de que activación de las unidades motoras controlan la respuesta hipertrófica. Y establece tres nuevos mecanismos para el desarrollo de ... Leer Más...
12 junio, 2018Sebastian Svrsek
Pizza en taza fitnessSi eres de las personas que cree que comer saludable es igual a comer platillos simples y monótonos, pues en Fit Fighters te enseñamos incontables recetas llenas de sabor, pero sobre todo fáciles de hacer. Aquí la prueba de esta deliciosa Pizza en taza ... Leer Más...
8 junio, 2018Nutrióloga Lupita Hernandez
PANQUÉ DE ZANAHORIA TIPO PALEOCuando comenzamos un plan alimentario tenemos la errónea idea de que nos olvidaremos para siempre de consumir nuestros platillos favoritos y que haremos a un lado el “comer rico”. Pues en Fit Fighters te enseñamos no solo a comer saludable, sino a comer ... Leer Más...
8 junio, 2018Nutrióloga Lupita Hernandez
3 OPCIONES DE BATIDOS HULKTal vez no tienes tiempo de comer las comidas que debes en el día, o tal vez quieres darle un “giro de sabor” a tus alimentos. Cualquiera que sea la razón, un batido proteico, siempre es una buena opción para nutrir tu cuerpo. ... Leer Más...
6 junio, 2018Nutrióloga Lupita Hernandez
Entrenamiento por tipo de fibras para trabajar los glúteosLos glúteos son la fuente de poder del cuerpo humano: son esenciales para correr más rápido, saltar más alto, lanzar más lejos e incluso para levantar más peso. Por ello, sería obvio que el glúteo mayor tuviera un alto porcentaje ... Leer Más...
7 enero, 2018Coach Emmanuel Navarro