DESAYUNOS SALUDABLES VS DESAYUNOS POCO SALUDABLES El desayuno es uno de los tiempos de comida más importantes para nuestros niños, ya que estos alimentos que entran en las primeras horas del día les van a ayudar a arrancar su día con todas las ganas, siempre ey cuando ... Leer Más...
¿Cómo Gastas $700 pesos Mexicanos?Cada uno de nosotros somos dueños de nuestro dinero y por tal, cada quien debe ser libre de tomar la decisión de cómo gastarlo. El dinero en primer lugar debe garantizar las necesidades básicas del ser humano, estas son: comida, techo y abrigo, ... Leer Más...
GALLETAS Y BEBIDA SABOR CHOCOLATE SALUDABLES PARA TUS PEQUEÑOSEstas vacaciones de verano que tienes a tus pequeños en casita estas recetas son ideales para ellos, ya que son un snack saludable y sobre todo, te pueden ayudar con la preparación de etas deliciosas recetas.
Si necesitas más ... Leer Más...
Productos Light vs Versiones RegularesAunque la moda de lo light está siendo reemplazada por dietas altas en grasa como la cetogénica y la dieta paleo, dentro del mercado siguen existiendo productos “light”. Estas versiones son aquellas que han sido reducidas principalmente en grasa y por tanto calorías. ... Leer Más...
BEBIDAS ENERGÉTICASSe conocen como bebidas energéticas a aquellas bebidas que contienen sustancias estimulantes como cafeína, taurina o alguna otra sustancia que estimula el sistema nervioso central, así como algún edulcorante calórico y algunos otros suplementos dietarios. Sin embargo en el sentido estricto de la palabra “energética” ... Leer Más...
CANTIDAD DE AZUCAR EN PRODUCTOS INDUSTRIALIZADOS La industria alimenticia esta llena de productos tanto saludables como productos que no lo son. En este artículo te presento solo algunos alimentos que puedes estar incluyendo en tu alimentación y pueden estar saboteando tus resultados.
Ojo, no es que estos alimentos ... Leer Más...
PANQUECITOS HIPERPROTEICOS Cuando comenzamos un régimen alimenticio tenemos la idea errónea de que nuestros platillos favorito se han terminado, y entre ellos el pan. Es por esta razón que te compartimos esta deliciosa receta ideal para esos antojos insaciables por cosas dulces.
ingredientes:
1 plátano
1 taza de zanahoria ... Leer Más...
3 MÉTODOS PARA CONOCER TU PESO IDEALLa pregunta más frecuente que alumnos de Fit Fighters, pacientes, familiares, amigos e incluso personas que me preguntan a que me dedico es: Oye Miri si mi estatura es tal, entonces ¿CUÁNTO DEBERÍA PESAR?. Es por ello que en esta ocasión ... Leer Más...
tacos al pastor low carbs Los mexicanos vivimos en un entorno en donde sea a donde sea que veas encontrarás una taquerría de tacos al pastor. Y es que es parte de nuestra cultura y están tan llenos de sabor que si le preguntas a diez mexicanos ... Leer Más...
CÓMO ELEGIR EL MEJOR ATÚN ENLATADO DEL MERCADO El atún enlatado es uno de los alimentos más versátiles y fáciles de conseguir. Es por esta razón que si te encuentras realizando un régimen debemos aprender a elegir el mejor producto del mercado que sea lo que promete ... Leer Más...