PASTEL EN TAZA FITNESS DE MANZANA CANELA INGREDIENTES:
3 cucharadas de harina de almendras
1 huevo
1 cucharadita de polvo para hornear
2 cucharaditas de aceite de olivo
¼ de pieza de manzana picada en cubitos
1 chorrito de canela en polvo
PROCEDIMIENTO:
Se mezclan todos los ingredientes empezando por los secos y posteriormente pasando ... Leer Más...
CUPCAKES PALEO DE PLÁTANO Y COCOA INGREDIENTES:
1 plátano maduro
1 ½ taza de zanahoria rallada
2 huevos
2 cucharadas de cocoa en polvo si azúcar
PROCEDIMIENTO:
En un recipiente se tritura el plátano con un tenedor hasta que tome la consistencia deseada.
Se agregan los demás ingredientes y se mezclan.
Se coloca ... Leer Más...
PANQUECITOS DE HUEVO CON CHAMPIÑONES Y ESPINACAS Uno de los desayunos más versátiles es el huevo, pero a veces no salimos de las formas convencionales de prepararlo y por ésta razón nos aburrimos de comerlo. Es por ésto que te traigo una excelente receta delicioso con ... Leer Más...
PANQUÉ DE PLÁTANO Y MATCHA INGREDIENTES:
1 plátano macho
1 huevo
2 cucharadas de chía hidratada con leche de coco y té Matcha
1 cucharadita de polvo para hornear
PROCEDIMIENTO:
Se tritura el plátano con una batidora de inmersión en el la licuadora.
Ya que el plátano esté bien triturado, con la consistencia ... Leer Más...
PAN NUBE INGREDIENTES:
2 claras de huevo
2 yemas de huevo
2 cucharaditas de mayonesa
1 cucharadita de polvo para hornear
Sal
Ajo en polvo
Cebolla en polvo
PROCEDIMIENTO:
Se baten las claras de huevo a punto de turrón y la cucharadita de polvo para hornear.
Aparte, se mezclan las yemas con la mayonesa, la sal, la ... Leer Más...
PALETAS DE PLÁTANO CON CHOCOLATE INGREDIENTES:
1 plátano
60g de chocolate 90% cacao
2 cucharadas de coco rallado
PROCEDIMIENTO:
Se cortan los plátanos por la mitad y se colocan en el congelador durante aproximadamente 2 horas.
Se derrite el chocolate a baño maría, ya que esté derretido se sumergen los plátanos congelados ... Leer Más...
MERMELADA DE FRESA CASERAINGREDIENTES:
300 g de fresas rebanadas
1 ramita de canela
10g de grenetina
El jugo de medio limón
5 g de Stevia o endulzante no calórico
PROCEDIMIENTO:
Se colocan las fresas, la canela y el jugo de limón en un sartén o recipiente a fuego medio durante 10 minutos.
Aparte, se hidrata ... Leer Más...
HARINA DE COCOINGREDIENTES:
100 g de coco (sobrante del proceso de la leche de coco)
PROCEDIMIENTO:
Se coloca el sobrante de la leche de coco sobre una hoja de periódico y se expone al sol durante una semana, no olvides cubrirlo con una manta para que no vaya a caer ... Leer Más...
HELADO DE PLÁTANO CON CHOCOLATE FITNESSINGREDIENTES:
1 plátano congelado
15 g chocolate 95% cacao
¼ taza de yogurt griego Chobani
1 medida de proteína sabor vainilla marca Isopure sin hidratos de carbono.
PROCEDIMIENTO:
Se colocan todos los ingredientes en el procesado de alimentos y se procesa todo hasta que la preparación tome una ... Leer Más...
HARINA DE AVENAINGREDIENTES:
1 taza de avena en hojuelas
PROCEDIMIENTO:
Se coloca la avena en un procesador de alimentos y se procesa 5 minutos haciendo pausas cada minutos para quitar los restos de avena que se queden pegados en las paredes del procesador.
Y ¡listo! Tienes una deliciosa harina de avena ... Leer Más...