CHIPS DE CAMOTE Y ZANAHORIA Llegó el fin de semana y se te antoja ver una película y comer una deliciosa botana. Pues aquí te traigo una deliciosa botana que aparte de ser riquísima, también es saludable, así que ni pensar salirte de tu plan alimentario.
INGREDIENTES:
1 taza ... Leer Más...
CHILES TIPO NOGADA PALEOEn México, Septiembre es un mes de festejo, ya que es el mes que se celebra la independencia de nuestro país. Estas festividades solemos realizarlas con platillos típicos mexicanos, llenos de sabor, pero también llenos de muchas calorías.
Es por esto que te comparto esta ... Leer Más...
PASTEL EN TAZA PALEO SABOR CARLOTA DE LIMÓNQuién dijo que comer saludable era dejar a un lado los postres. Pues aquí te comparto una receta que te muestra que puedes seguir comiendo tus postres favoritos sin salirte de tu plan alimentario.
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Tu ... Leer Más...
BEBIDA ANTI-GRIPALLa naturaleza nos ha regalado alimentos, que además de ser deliciosos, son ricos en vitaminas y minerales. Tal es el caso de las frutas ricas en vitamina C como la Guayaba, naranja, mandaina, kiwi, etcétera, a las cuales se les ha atribuido propiedades como ser antigripales ... Leer Más...
BARRITAS ENERGÉTICO PROTEICAS CASERAS Y PALEO Cuántas veces hemos llegado al gimnasio con el estómago vacío debido a que hemos tenido una larga jornada de trabajo y no nos dio tiempo de comer. Tampoco es opción comprar una de estas barritas de proteína que venden en tiendas ... Leer Más...
PAN DE LINAZA, TORTILLAS DE LINAZA Y GALLETAS DE LINAZA PALEO 1.Linaza, Lino o como le quieras llamar: esta semillita es rica en ácidos grasos Omega 3 y 6 esenciales en la dieta ya que son ácidos grasos que nuestro cuerpo no produce y necesitamos adquirir por ... Leer Más...
BANANA SPLIT LIGHTLos postres no están peleados con una alimentación balanceada solo es cuestión de elegir los postres correctos, que no se salgan de tu plan alimentario. Es por esto que te comparto esta receta de Banana Split Light.
INGREDIENTES:
1 plátano macho
1 cucharadita de aceite de coco
1 ... Leer Más...
TRUFAS DE PROTEÍNA Y CACAOCualquier entrenamiento deportivo implican un gasto energético importante, es por esto que debemos tener opciones de bocadillos que sean sencillos de preparar, pero sobre todo muy fáciles para transportar. Por esta razón te comparto esta receta de trufas de Proteína con cacao ideales ... Leer Más...
3 OPCIONES DIFERENTES PARA HACER AGUA DE FRUTAS FITNESSEl mantenerte hidratado durante el día es muy importante ya que nuestro cuerpo necesita el agua para conservar la homeostasis corporal.
La forma más adecuada de hacerlo es bebiendo agua simple, pero también podemos conseguir una correcta hidratación bebiendo ... Leer Más...
YOGUR DE COCO PALEOCuando comienzas una alimentación libre de lácteos crees que te olvidarás para siempre del yogur, pues el día de hoy te comparto una receta de yogur libre de lácteos que puedes consumir sin salirte de tu plan alimentario.
INGREDIENTES:
1L de leche de coco
3 cápsulas ... Leer Más...