BANANA SPLIT LIGHTLos postres no están peleados con una alimentación balanceada solo es cuestión de elegir los postres correctos, que no se salgan de tu plan alimentario. Es por esto que te comparto esta receta de Banana Split Light.
INGREDIENTES:
1 plátano macho
1 cucharadita de aceite de coco
1 ... Leer Más...
TRUFAS DE PROTEÍNA Y CACAOCualquier entrenamiento deportivo implican un gasto energético importante, es por esto que debemos tener opciones de bocadillos que sean sencillos de preparar, pero sobre todo muy fáciles para transportar. Por esta razón te comparto esta receta de trufas de Proteína con cacao ideales ... Leer Más...
3 OPCIONES DIFERENTES PARA HACER AGUA DE FRUTAS FITNESSEl mantenerte hidratado durante el día es muy importante ya que nuestro cuerpo necesita el agua para conservar la homeostasis corporal.
La forma más adecuada de hacerlo es bebiendo agua simple, pero también podemos conseguir una correcta hidratación bebiendo ... Leer Más...
YOGUR DE COCO PALEOCuando comienzas una alimentación libre de lácteos crees que te olvidarás para siempre del yogur, pues el día de hoy te comparto una receta de yogur libre de lácteos que puedes consumir sin salirte de tu plan alimentario.
INGREDIENTES:
1L de leche de coco
3 cápsulas ... Leer Más...
QUESO DE ALMENDRAS Como bien ya sabemos, las almendras son un excelente alimento lleno de energía, fibra, proteína y grasas buenas para nuestro organismo. En Fit Fighters nos preocupamos por ti y es por esto que te compartimos esta receta ideal si te encuentras realizando un ... Leer Más...
TURRÓN DE CHOCOLATE PALEOSi alguna vez has escuchado que el chocolate es malo, que es terrible para nuestros niveles de triglicéridos y colesterol o alguna aseveración similar a las anteriores, pues déjame decirte que no es así.
El chocolate es rico en antioxidantes y grasas buenas provenientes de ... Leer Más...
PIZZA PALEO CON BASE DE COLIFLOR Generalmente cuando decidimos iniciar con un régimen alimentario pensamos que tenemos que olvidarnos de consumir ciertos alimentos, un ejemplo de éstos es la Pizza. Pues el día de hoy te comparto esta deliciosa receta de Pizza con base de coliflor que ... Leer Más...
PASTEL EN TAZA FITNESS DE PLÁTANO Y COCOAEl ajetreo del día a día nos ha llevado a consumir productos chatarra, ultra procesados que son de fácil alcance, pero llenos de calorías huecas. De igual forma hemos relacionado nuestros problemas de sobrepeso y obesidad con la falta de ... Leer Más...
PASTEL EN TAZA FITNESS DE MANZANA CANELA INGREDIENTES:
3 cucharadas de harina de almendras
1 huevo
1 cucharadita de polvo para hornear
2 cucharaditas de aceite de olivo
¼ de pieza de manzana picada en cubitos
1 chorrito de canela en polvo
PROCEDIMIENTO:
Se mezclan todos los ingredientes empezando por los secos y posteriormente pasando ... Leer Más...
CUPCAKES PALEO DE PLÁTANO Y COCOA INGREDIENTES:
1 plátano maduro
1 ½ taza de zanahoria rallada
2 huevos
2 cucharadas de cocoa en polvo si azúcar
PROCEDIMIENTO:
En un recipiente se tritura el plátano con un tenedor hasta que tome la consistencia deseada.
Se agregan los demás ingredientes y se mezclan.
Se coloca ... Leer Más...