ENSALADA DE ESPINACAS CON QUINOALa quinoa en un cereal rico en proteína, de hecho puede contener hasta un 23% de ésta. También es rica en vitamina C, Hierro y Calcio entre otros nutrientes, Es por esto que te comparto esta deliciosa receta de ensalada con Quinoa ... Leer Más...
SALMÓN EMPANIZADO CON PISTACHES El Salmón es rico en Omega 3 y 6, ácidos grasos esenciales para nuestro cuerpo. Es por esta razón que te dejo esta deliciosa receta.
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SALSA MACHALa salsa macha es un tipo de salsa hecha a base de semillas y aceite la cual, como lo dice su nombre, es para personas “machas” que les gusta el picante.
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GUACAMOLEEl aguacate es uno de los frutos más nobles que la naturaleza nos regala, ya que este queda bien con comidas dulces o saladas. Sin hablar de los grandes beneficios que tiene como su alto contenido en grasas buenas, vitamina K, C entre otros nutrientes.
Es por esta ... Leer Más...
PANQUÉ DE MATCHA Y CHOCOLATE
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INGREDIENTES:
2 plátanos machos
4 huevos
4 cucharadas de chía hidratada
100mL de leche de coco
2 cucharadas de chía
1 cucharadade polvo ... Leer Más...
OMELETTE DE CLARAS DE HUEVO CON ESPINACAS El huevo, uno de los alimentos más versátiles que tenemos, ya que podemos desayunar, comer o cenar este delicioso alimento combinado con diferentes verduras o especias y cada una de las diferentes preparaciones serán una experiencia única, es por esta ... Leer Más...
EMPAPELADO DE FILETE DE PESCADO El consumo de pescado en la dieta tiene múltiples beneficios, ya que este contiene vitaminas y minerales de alta biodisponibilidad necesarias para una excelente salud, como hierro, zinc, ácidos grasos omega 3, entre otros. Es por esta razón que te comparto esta ... Leer Más...
EMPANADA CASERA FÁCIL ¿Tienes antojo de algo rápido y dulce? pero sobre todo de algo que no contenga muchas calorías. Pues qué tal te vendría una deliciosa empanada rellena de chocolate que en menos de 5 minutos ya estarás disfrutando.
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CREMA DE ZANAHORIA TIPO PALEO La zanahoria en rica en Pro Vitamina A excelente para mejorar nuestra visión, principalmente nocturna y es fundamental en el embarazo y la lactancia. La zanahoria es deliciosa y muy versátil para comer, la podemos rallar, agregarle sal y limón y ... Leer Más...
HELADO TIPO PALEOEl helado, delicioso postre que desde pequeños hemos disfrutado con la compañía de algún ser querido, mientras vemos una película o solo por el simple placer de comerlo en compañía de nuestros pensamientos.
Cuando comenzamos un régimen alimentario pensamos que este postre desaparecerá de nuestro vocabulario ... Leer Más...