Toma En Cuenta Estas Medidas Nutricionales Para Tus Fiestas Decembrinas. En México y en varias partes del mundo, hay dos eventos muy importantes en el mes de diciembre, que son la cena de navidad el 24 de diciembre y la de fin de año que se realiza ... Leer Más...
3 tips infalibles para no perder lo ganado en estas fiestas decembrinas. En estas fiestas decembrinas es muy común que nos dejemos llevar por nuestras emociones y nos mal pasemos con la comida, que abandonemos nuestro plan de entrenamiento y que simplemente no nos importe realmente porque ... Leer Más...
3 Poderosas Razones Por Las Cuales no Debes Abandonar Tus Objetivos Fitness En Estas Fiestas DecembrinasCuando llega diciembre solemos abandonar nuestros planes de alimentación y nuestro plan de entrenamiento porque suelen ser fechas “difíciles” para continuar, sin embargo déjame decirte que una cosa no está peleada con ... Leer Más...
Comenzar Con Amor Propio Paso A Paso.En los últimos años se ha hablado mucho del amor propio, pero qué es el amor propio? Mira, vas a encontrar un montón de definiciones porque en realidad cada persona es distinta, y el amor es un sentimiento que se percibe ... Leer Más...
chilaquiles fitLos chilaquiles son un plato típico mexicano, delicioso y muy común que cuando estamos en un plan de alimentación estricto solemos hacerlos a un lado, esto debido a que los totopos generalmente son fritos sumergidos en aceite, y en este escrito te traigo mi versión fit, ... Leer Más...
Cómo Llevar La Dieta En Estas Fiestas Decembrinas: Ciclado De Calorías Parte 2En esta segunda parte te hablaré sobre una segunda alternativa que podemos hacer para ciclar las calorías el día de las fiesta decembrinas, ya sea en navidad o año nuevo.
Lo que puedes hacer ... Leer Más...
Cómo Llevar La Dieta En Estas Fiestas Decembrinas: Ciclado De CaloríasEn estas fiestas decembrinas es muy común tener reuniones, reuniones en las que hay mucha comida y probablemente tengamos la opción de romper con nuestro plan de alimentación con tal de convivir.
No está mal, recuerda que aquí ... Leer Más...
Cosas Que No Debes Decirle A Una Persona Que Empieza En El Mundo Del Fitness... Más Bien Nunca.Como te lo he mencionado en escritos anteriores, generalmente las personas nos sentimos con el derecho de opinar sobre el cuerpo de los demás, hábito que es incorrecto, positivo o ... Leer Más...
Utensilios De Cocina Indispensables Para Pesar Y Medir Tus AlimentosComo ya te mencioné en escritos anteriores, el pesar y medir tus alimentos suele ser de mucha utilidad sobre todo cuando estás comenzando con un nuevo plan de alimentación, y definitivamente necesario en deportes con metas corporales fijas, ... Leer Más...
Ventajas Y Desventajas De Pesar Tus AlimentosEl pesaje de alimentos es muy común en el mundo del fitness, incluso cuando acudes con una nutrióloga o nutriólogo la mayoría de los menús que elaboramos vienen con porciones en gramos, cucharadas, cucharaditas o tazas, es decir, cuando se tiene ... Leer Más...