Regalos Fit Para Mamás FitHoy en México se festeja el día de las madres y es un buen momento para consentir a nuestras hermosas madres los que tenemos la fortuna de tenerlas a nuestro lado.
Ojo, siempre puedes consentirlas pero hoy es un buen pretexto para exagerar ... Leer Más...
Cosas Que No Debes Decir A Una Nueva Mamá FitComo ya lo he mencionado en escritos anteriores no está bien visto hacer opiniones sobre los cuerpos ajenos, más bien no es correcto, ya que no sabes Como la persona a la que le estás haciendo el comentario ... Leer Más...
Fitness Y Posparto, Lo Que Nadie Te CuentaSi tú eres mamá y has vivido el proceso de posparto sabrás que es una de las etapas más difíciles de una madre, porque no solo te estás enfrentando a un nuevo mundo haciéndote cargo de un nuevo ser, sino ... Leer Más...
contestando preguntas de mi bandeja de entrada:perder peso con ayuno intermitenteEn los últimos años el ayuno intermitente ha sido una gran herramienta para muchas personas que los ha ayudado a modificar ciertos hábitos alimenticios, sin embargo cabe mencionar que el ayuno intermitente no es una dieta, es ... Leer Más...
Aliments Que No Se Deben Consumir Durante La Lactancia MaternaLa lactancia materna es un proceso de la vida de una mujer y su bebé muy importante, es por esto que en este proceso debemos mantenernos informadas ya que es importante preservar y cuidar la salud de nuestro ... Leer Más...
Top 5 De Proteínas Que No Pueden Faltar En Tu Cocina El consumo de proteína en cualquiera de las etapas fitness es de suma importancia, ya que no importa si te encuentras en pérdida de grasa, definición o aumento de masa, el preservar tu masa muscular es ... Leer Más...
Prendas Fit Que No Pueden Faltar En Tu Closet Para PrincipiantesSi estás comenzando con una vida fitness y empezaste a entrenar, ya sea en casa o en un gimnasio, seguro este escrito te interesa.
Primero comenzaré diciendo que cuando empecé en este mundo del fitness me ... Leer Más...
4 Inversiones Fit Que Debes Hacer El mundo del fitness está rodeado de muchos gastos tales como la suplementación, el conjunto deportivo de moda, el par de tenis de moda, las bebidas energéticas, las bebidas rehidratantes, etc. Pero ¿alguna vez te has preguntado si todos estos gastos ... Leer Más...
Posparto Y Vida FitnessSi estás leyendo esto seguramente es porque acabas de ser mamá, y te aseguro que ya no puedes esperar más para comenzar a hacer tu rutina y tus comidas como las hacías antes de que naciera tu bebé.
Tranquila que aquí te explico cómo puedes ... Leer Más...
3 Tips Para Que Tu Vida Fitness No Se Vea Comprometida Por Tu EmbarazoLa vida de una mujer se divide en varias etapas y cuando decidimos ser mamás, una de estas etapas es el embarazo.
El embarazo puede ser una de las mejores etapas, o bien, una ... Leer Más...